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提高记忆力的方式方法

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发布日期: 2018-09-11 来源; 作者;
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人们每天都需要记住很多事情,比如新认识的朋友,新学到的知识,新接触到的事物等等,这对大部分来说,是一种特别痛苦的事情,比如小编我,单纯的脸盲症患者,当然这个脸盲症可不是刘强东那种不分美丑。而是单纯的记不住人。见过一两次面的,基本转过脸去就忘记了,新到一个学校或者工作单位,总是容易把某两个人弄混乱。不知道有多少人有我这种精力。


提高记忆力的方式方法


其实最痛苦的还是学生,因为学生每天都在记忆大量的知识。如果没有正确的提高记忆力的方式方法,学习起来真的是特别的费劲。不止是记不住,而且还会越来越厌烦学习。所以今天小编就给大家整理了十种锻炼记忆力的方法。

  十种方法让你锻炼最强记忆力     
 一、寻找规律

有一种用来记忆长串数字或者长句的绝妙方法,那就是寻找规律。下面是一个简单的例子:

3810151722242931363843

看上去乱七八糟的数字其实是有规律可循的:先加5,再加2,依次类推。如果你找到了规律,你只要记住第一个数字就可以了。这是一种创建数字密码的好方法。还有一种方法就是通过数字键盘来记住这些数字。你可以利用你的空间感来记忆这些数字,这比死记硬背的效果要好得多。

二、建立联系

有一种记忆数字的好方法。通过这种方法,你可以把部分数字和相关的单词结合在一起去记忆。比如:

74736052007365

把这组数字拆开,每个部分都可以与某个单词建立联系。比如:喷气式客机(747),Xbox(360),一副扑克牌(52),詹姆斯.邦德(007),一年的天数(365)。这种方法同样也可以用来设置密码,而且很容易记住。你可以把这些单词想象成一个场景。比如,你可以想象:在一个日历上有一张詹姆斯·邦德的照片,他正在一架喷气式客机上用Xbox打扑克。听起来很奇怪,但是这个方法的确很有效。

三、字母排序记忆法

我们对字母方法都很熟悉-我们经常会在电话簿,在线通讯录和其它地方看到。如果你有很多单词需要记忆,你可以把它们按照字母的顺序进行排列。如果你需要记住很长的一系列单词,比如美国的各个州,那么就按照字母顺序一个一个的记忆。如果一个字母系列的名字你已经记住了,那么再开始记下一个字母系列的名称,直到所有的全部记住。你会惊讶地发现这种方法比一口气记下所有单词的方法有效的多。

四、合理分类

在某种程度上,字母排序记忆法也是一种分类,但是使用以下这种方法你会了解得更多。如果你有很多事情要去记忆,你可以找出事情的共同点然后将它们分组。比如购物清单:

苹果,洗发水,奶酪,牛奶,糖,香蕉,香皂,椰子,面粉。

现在,我们把这些东西进行分类:

水果:苹果,香蕉

干的食品:椰子,糖,面粉

奶制品:牛奶,奶酪

洗浴用品:洗发水,香皂

记忆这些分类(尤其是购物单)的方法就是记住这些分类在超市中的次序。比如,你路过的第一个过道是水果类,那么就先记住水果,这样当你看到水果的时候就会想到清单上的水果。

五、合理组合

组合是一种我们每天都要用来记忆的有效方法。最好的例子就是电话号码。当我们记一个电话号码的时候,我们会把一串号码分开组合。先是三个数字,再是四个数字。这是记忆任意数字的最有效的方法,也是记忆类似圆周率这样长串数字的最好方法。每天记住4组数字,,你可以很轻松地记住圆周率的所有小数位。这也是个不错的集体游戏哦。

六、图像记忆

这是记住人名的最有效的方法。如果你见到John Key,你可以想象在他的脸部中央有一把钥匙。如果你见到Patty Grant,你可以想象一个包裹在现金中的肉馅饼。如果你见到Bob Johnson,你可以自己去做一些想象。另外一种方法就是把你见到的人和其他你认识的人联想在一起,想象他们正在握手或者站在一起。

七、想象法

这是一种非常古老的逻辑记忆法。通过这种方法你可以想象一个地方(比如家里),然后把你需要记忆的东西都与家里不同的地方联系起来。著名的哲学家西塞罗曾经说过:

必须找出很多干净明亮的地方,有序地分开适当的间隔,然后想象一副生动的,清晰的,与众不同的画面,这幅画面应该可以快速地深入到你的思想。

比如,如果你需要记忆一些蔬菜名称,那么把每种蔬菜放在房间不同的地方。当你想要回想这份蔬菜清单的时候, 想想房间中的每个位置,然后看看那里都放些什么。

八、故事记忆法

这种方法很有趣。编造一个故事,把所有需要记忆的东西都加入到故事中。这个故事可以很可笑。比如你要记住去买一个桶,一打苹果,毛刷,烟灰缸,你可以编造一个这样的故事:

在Jane把Felix烟灰缸里的杂物倒入一个红色的桶里的时候,她一边吃着苹果一边用毛刷狠狠地刷了他一下!

虽然这并不是最恐怖最新颖的故事,但是这样做可以很有效地帮你记住这些东西。

九、记忆口诀

口诀是你能够用来记住一些事情的一个单词或者一个短语,就好像是其它信息的一把钥匙。比如,你小时候学音乐,“每个好孩子都会被奖励一个水果”-每个单词都代表五线谱上的一个音符- EGBDF。你也可以用同样的方法去记忆彩虹的颜色。

十、感观

如果你需要记忆一个单词,试着用你的其它感观去记忆。比如,如果你想要买香皂,试着一遍想象香皂的样子,一边想象它的香气。你也可以用相同的方法去利用其它的感官:如果你想要买一个闹钟,记住它早上闹醒你的铃声。


面这十种提高记忆力的方式方法,不一定适合每一个人,所以个人根据自己的情况选择一种,或者几种方法。或者根据这些方法的提示,来挖掘开发出适合自己的办法。到时候一定要通知小编加进文章力呀。

 

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